Gem

Send på mail

Send
X

Gem opskrift som bogmærke

Gem som bogmærke i din browser, så du nemt kan finde den igen.
Gem

Kopiér link

Kopiér link
X

Avocado/broccoli/mango-salat

  • 4 pers

Ingredienser

  • 2 mango i tern
  • 1 frisk rød chili
  • 1 bundt koriander
  • 2 dl klementinjuice
  • 1 broccoli
  • 1 pose spinatblade, vaskede
  • Skal og saft fra 2 limefrugter
  • Avocado i små stykker
  • Citronsaft
  • Salt og peber

Fordeling pr. 100 g

  • Energi pr. person: 1677 KJ
  • Energi pr. person: 399 Kcal
  • Protein: 10 %
  • Kulhydrat: 42 %
  • Fedt: 48 %

En både frisk, syrlig og sødmefuld salat med fedme og et lille spark af chili.