Gem

Send på mail

Send
X

Gem opskrift som bogmærke

Gem som bogmærke i din browser, så du nemt kan finde den igen.
Gem

Kopiér link

Kopiér link
X

Super nemme muffins med bønner og chokolade - 10 stk.

Ingredienser

  • 1 dåse kidneybønner
  • 1 dl vand
  • 4 æg
  • 100 gram Änglamark chokolade 85%
  • 300 gram soltørrede Änglamark abrikoser
  • 1 tsk lakridspulver
  • ½ tsk havsalt
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk bagepulver

Fordeling pr. 100 g

  • Fedt: 14 %
  • Kulhydrat: 68 %
  • Protein: 18 %

Tænd ovnen på 175 grader.

Put alle ingredienserne i blenderen (bønner, vand og æg nederst, så kører det bedre) – og kør.

Fyld dejen i muffinforme og bag i 15 minutter.