Gem

Send på mail

Send
X

Gem opskrift som bogmærke

Gem som bogmærke i din browser, så du nemt kan finde den igen.
Gem

Kopiér link

Kopiér link
X

Wraps med røget laks og agurk

  • 4 pers

Ingredienser

  • 1 agurk
  • 4 soft tortillas
  • 50 g Philiadelphia light
  • 150 g røget laks
  • 1½ spsk revet peberrod
  • ½ bakke rucola

Fordeling pr. 100 g

  • Energi pr. person: 1213 Kj
  • Energi pr. person: 290 Kcal
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 50 %
  • Fedt: 31 %

Agurken snittes i tynde skiver. Smør et tyndt lag Philadelphia light på tortillaerne og læg skiver af røget laks, agurk, peberrod og rucola ovenpå.

Rul dine wraps sammen og skær dem over 1 gang, så du har 8 halve wraps.

Wraps med røget laks er et lækkert alternativ til den almindelige madpakke og udgør et godt frokostmåltid sammen med en salat og frisk frugt.



Tip: Variér dine wraps med alverdens fyld fx stegt marineret kyllingekød eller oksekød.