Det skal du bruge
Det skal du bruge
Ingredienser
- 25 g smør
- 2 spsk. kokosmælk
- 6 spsk. fast honning
- 1 tsk. natron
- 3 dl groft hakkede nødder
- 4 dl frugtmüsli
Energiindhold
Energiindhold
Fordeling pr. 100 g
- Energi pr. person: 2205 KJ
- Energi pr. person: 525 Kcal
- Protein: 11 %
- Kulhydrat: 45 %
- Fedt: 44 %
Det skal du gøre
Det skal du gøre
Smør, kokosmælk og honning varmes op i en gryde. Grofthakkede nødder, müsli og natron røres sammen og blandes med de øvrige ingredienser i gryden. Beklæd en form med bagepapir og læg dejen i formen. Drys en knivspids salt over. Bages i ovnen ved 150 °C i ca. 30-40 min. Afkøles og skæres i passende stykker.
